很多貴陽別墅的主人，事業(yè)成功，前途無限，但是身體卻處于亞健康狀態(tài)，這種情況的產(chǎn)生很多時候是由于缺乏適量的運動，適量的運動對改善身體機(jī)能可起到積極的作用，并且能使人產(chǎn)生愉快的感覺，延緩了衰老，所以在貴陽別墅裝修設(shè)計時，建立一個私人健身室，每天清早或者傍晚，在健身室中盡情享受健康和休閑好時光，讓身體強(qiáng)壯起來，讓心情舒爽起來是很有必要的，也是現(xiàn)在很多人別墅裝修設(shè)計必備的一個功能空間，今天貴陽萬川裝飾的小編就給大家說說貴陽別墅裝修設(shè)計之健身房的布置。
1、通風(fēng)、采光、照明
健身室的通風(fēng)條件是非常重要的，在健身室中做健身運動時，需要大量新鮮的氧氣，健身專家建議，最有益健康的運動就是有氧運動，有氧運動時指以增強(qiáng)人體吸入、輸送氧氣，以及以使用氧氣目的的耐久性運動，有氧運動的特點是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長，在家中進(jìn)行有氧運動時非常適合的，一般多選用跑步方式，因此房間中的通風(fēng)條件應(yīng)該優(yōu)良，最好有一扇窗戶，能有兩扇窗戶就更好了，勤打開窗戶通風(fēng)，保持健身室空氣的新鮮，對運動能起到積極的作用，健身室對采光的要求不高，只要房間能保證有一扇窗戶，就能保證白天時的基本采光需要，很多人喜歡在夜晚或者傍晚時做運動，此時在健身室中要有充足的照明，最好能設(shè)置兩盞日光燈，以滿足夜晚時的照明需要。
2、減震隔音
減震隔音對于健身室來說是很重要的，應(yīng)該放在第一位來考慮，因為運動時產(chǎn)生比較大的聲音，如果減震隔音的工作做不好，會給家人和鄰居帶來很多煩惱，因此在選擇了健身室以后，最好能在墻壁和地面部分做些特殊的處理，以達(dá)到最好的減震隔音效果，墻壁的隔音材質(zhì)可以選擇隔音毯、吸音棉或者是壁紙，這樣能起到良好的隔音效果，尤其是相鄰兩戶住宅只隔一堵墻、互相之間可以聽到對方聲音的情況下，地面的隔音材料適合選擇軟木地板、厚地毯的吸音效果比較好，如果你只想用小塊的薄地毯，那么只會起到裝飾的作用，而沒有實質(zhì)的隔音和吸音的效果。
3、健身室的格局與布置
健身室的格局以方正規(guī)整為最佳的選擇，如果房間的格局有很多犄角，最好能用一些量身定做的家具將其遮掩，是房間看起來方正，方正的房間對在其中健身的人來說，是一種舒適的享受，而不會因為房間有很多個尖角，使人感到受到?jīng)_撞或者是感覺壓抑，健身室不宜與臥室相鄰，這樣不僅能使家人獲得安靜得休息空間，還能方便健身的人與客廳中的人交談，健身室中的擺設(shè)以簡潔為宜，可以根據(jù)整個健身室的風(fēng)格與功能來布置，如果沒有特殊的需求，一個存放毛巾和擺放飲用水的柜子就足夠了，健身室最主要的擺設(shè)還是健身器材，因此應(yīng)留出充足的空間擺放健身器材，比較適合的健身器材有跑步機(jī)和其他有氧健身器材，健身室中擺放的家具和健身器材，以最大限度滿足人的活動空間需要為最重要的原則，不應(yīng)使人感覺活動空間狹小，否則就是本未倒置了。
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